你足够了解你的电子产品吗爱发体育？

　　爱发体育1、注意力难以集中，对学习失去兴趣。看似坐在课堂里，可心却早已飞到了其它地方，长此以往，会导致学习成绩下降，丧失学习的信心爱发体育。

　　2、视力下降，睡眠质量差，影响身体健康。多份研究显示，电子产品屏幕发出的蓝光会让大脑以为还是日间时光爱发体育，影响大脑自然的作息周期。缺觉会增加心脏病、II型糖尿病、抑郁和肥胖的风险。研究认为，人们在睡前普遍使用电子产品的行为是影响睡眠质量的因素。

　　3、长期沉浸在虚拟环境中，社交技能下降，在现实生活中易出现人际交往障碍。有越来越多的青少年在网络上善于交际，而在现实中却仿佛一个“社恐”，对于人际关系的处理缺乏锻炼和经验。

　　4、沉迷于观看网络直播爱发体育，不仅耗费时间金钱，还容易受到错误价值观的引导。如今直播平台五花八门，直播内容也良莠不齐爱发体育。青少年正处于三观形成的关键期，极易受影响。

　　面对以上这些情况，青少年们可能难以做到自我控制和自我调节，此时爱发体育，就需要家长正确的引导和帮助。那么家长们又应该做些什么呢？

　　在这个信息化的社会，我们不可能完全摆脱电子产品，利用电子产品可以了解资讯，获取学习资源，但如果无法控制使用频率和时间，必然会产生不良的影响。引导孩子合理使用手机，无论对孩子还是对家长，都是一项考验。

　　你学到了吗？相信大家看了以上内容，一定会更合理、适度地使用电子产品，让它们在我们的生活中发挥更多作用，使我们的生活更便捷、更美好！